新的研究表明,高剂量的维生素B6和B12会增加患癌的风险。
白木清水  发布于:2017/11/3

新的研究表明,高剂量的维生素B6和B12可能会增加男性患肺癌的风险。

维生素B12最出名的作用是帮助建立血细胞和维持健康的神经细胞。B6辅助肾上腺功能,帮助镇静和维持健康的神经系统,并在代谢过程中发挥关键作用。


但是,一项在2017年8月发表在《临床肿瘤学杂志》上的77,118名参与者的研究表明,这些基本营养物质可能有负面作用,尤其是对男性而言。

研究表明,长期的、高剂量的补充维生素B6和B12(通常被提升为能量和新陈代谢的助推器)与非吸毒者相比,服用这些补充剂的男性患肺癌的风险增加了2 - 4倍。

男性吸烟者的风险最高,他们每天服用超过20毫克的B6或55毫克的B12,为期10年。服用B6的男性吸烟者患肺癌的几率是男性的三倍。在这种剂量下服用B12的男性吸烟者罹患此病的几率几乎是非吸烟者的四倍。

“我们的数据显示,在很长一段时间内服用高剂量的B6和B12会导致男性吸烟者的肺癌发病率,”俄亥俄州立大学哥伦布分校癌症控制小组成员、流行病学家Theodore Brasky博士说。


肺癌和维生素B的相关性在女性中没有发现。


你到底需要多少维生素B ?

维生素和生活方式(至关重要的)的研究是一项长期研究,旨在评估维生素和其他矿物质补充剂,与参与者的癌症风险有关。参与者生活在华盛顿州,年龄在50到76岁之间。研究人员跟踪调查了他们平均10年。其中八百八人得了肺癌。维生素B和肺癌之间的关联出现在一些(但不是全部)类型的肺癌中。

young -in Kim,医学博士,多伦多大学的医学和营养科学教授,他研究了维他命b -肺癌的关系。他说,这项研究设计得很好,有很重要的意义。

Kim博士对服用维生素B有一个更温和的建议:坚持自然资源,而不是依赖补充剂。“健康均衡的饮食应该能提供足够的维生素(推荐膳食津贴)。”除非你有某些医疗条件干扰这些维生素的吸收和代谢,否则尽量避免服用补充剂。

美国成年人从强化谷物、牛肉、家禽、淀粉类蔬菜和一些非柑橘类水果中获取大部分维生素B6。维生素B12自然存在于动物产品中,包括鱼类、肉类、家禽、蛋类、牛奶和奶制品。维生素B12一般不存在于植物食物中。

金说,他并不惊讶这项研究显示了男性的影响,而不是女性。他说:“一些营养和癌症研究已经表明,某些营养素、维生素和矿物质对癌症风险的特定影响。”


B族维生素如何影响风险

没有人知道为什么高剂量的维生素B会增加肺癌的风险。亚特兰大美国癌症协会的首席医学和科学主任Otis布劳利说:“我希望在我谴责这些药物的高剂量引起癌症之前,能看到这些药物的某些机制。”

他说,有可能,维生素B6和B12与DNA合成和DNA甲基化反应至关重要。在甲基化过程中,一个碳和3个氢,被称为甲基,一起行动修复DNA,开启和关闭基因,对抗感染,清除环境毒素。

他说:“大量摄入维生素B6和B12可能会对DNA甲基化产生不利影响,从而导致DNA异常甲基化,并导致癌症发展和发展过程中基因表达的失调。”


有怀疑的余地吗?

布劳利博士说,至关重要的研究只能建立相关性,而不会显示原因。然而,这并不意味着你应该继续服用高剂量的维生素。“即使在这项研究之前,我也不会建议服用高剂量的维生素,”他说。他的建议吗?每天服用一次复合维生素剂是安全的。高剂量的未经证实的药物不是。

大多数复合维生素提供了所需剂量的大部分维生素。

负责食品营养补充和功能食品工业的华盛顿特区的负责营养协会(CRN)对这项至关重要的研究提出了异议。

达菲麦凯,自然疗法医生和CRN对科学和监管事务的高级副总裁,在一份声明中表示:“我们敦促消费者抵制诱惑让耸人听闻的标题从这个新的研究改变他们使用B族维生素,特别是没有进一步了解本研究的性质和医疗从业者的谈话。”




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